Преодоление стресса с помощью физических упражнений

Overcoming stress through physical exercise

Зоя Николаевна Черных , ФГБОУ ВО «Шадринский государственный педагогический университет», г. Шадринск

кандидат педагогических наук, доцент кафедры физвоспитания и спортивных дисциплин

Тамара Михайловна Борисенко , ФГБОУ ВО «Шадринский государственный педагогический университет», г. Шадринск

ст. преподаватель кафедры физвоспитания и спортивных дисциплин

Дарья Александровна Глухарева , ФГБОУ ВО «Шадринский государственный педагогический университет», г. Шадринск

студентка 3 курса института психологии и педагогики

Ключевые слова:

стресс, влияние стрессов, физические упражнения

Аннотация

В данной статье раскрывается понятие «стресс», его влияние на организм человека. Описаны способы снятия стресса с помощью физических упражнений.

This article reveals the concept “stress”, its effect on the human body. The methods of stress relief with the help of physical exercises are described.

Дополнительные файлы

Опубликован

2023-12-11

Как цитировать

1. Черных , З. Н. Преодоление стресса с помощью физических упражнений: Overcoming stress through physical exercise / З. Н. Черных, Т. М. Борисенко, Д. А. Глухарева. – Текст : электронный // Учёные записки Шадринского государственного педагогического университета : сетевой науч. журн. – 2023. – № 2 (2). – URL: https://uzshspu.ru/journal/article/view/108 (дата обращения: 18.02.2026).

Выпуск

№ 2 (2) (2023): Периодический сетевой рецензируемый научный журнал "Ученые записки Шадринского государственного педагогического университета"

Раздел

Педагогика